czy nadmiar

[...] nadwyzka?? 18:00 - Śniadanie = 1 tabletka (glukozamina) 1 tabletka (witaminowa) (mam tez B6 - 1 tab.= 5.000% dawkki dziennej) ( B12 - 1 tab.= 100.000% dawki dziennej niewiem czy brac bo slyszałem ze nadmiar szkodzi ??) 3-4 Jajka gotowane 2-3 grzanki z masłem i szynka serek danio/ maślanka grzanki zmaien na owsiane,serek na mleko,dorzuc owoc 19:30 [...]

nie wiem ktorej puszkiu shocka 1/3 Ci zostala, ale jak masz lacznie z 30 porcji przedtreningowych dopalaczy - to dokup prostą forme kretki, ewentualnie jakis preparat typu GM czy Storm. I jedziesz cykl. Jak masz nadmiar gotowki - mozesz wziac after shocka (malo ekonomiczny, ale fajny produkt)

Z witaminami nie ma też co przesądzać... Nadmiar powoduje skutki uboczne... Najlepiej poszukaj jakiegoś artykułu o witaminach i sprawdź czy masz czegoś w niedoborze... I jakie skutki są w nadmiarze...

skad ten nadmiar sie bierze i czy jest mozliwy u zdrowego lebka zazywajacy potas apteczny ogolnie dostepny jest to mozliwe ???

[...] tych 2 litrów wody dziennie :) tak po za tym jestem kucharzem i myślę że nie mam problemów z soleniem xD ( bo by mnie z pracy wyrąbali xD jak bym przesadzał :) i tu nadchodzi te pytanie czy są jakieś suplementy które pomagają wypukać tą zalegającą wode:) P.S dziękuje za wszystkie odpowiedzi^^ Zmieniony przez - Agner w dniu 2009-02-12 08:32:18

tłuszcz idzie od nadmiaru kalorii, skoro jest ten nadmiar to będzie tłuszcz szedł, ale insulina na niskim poziomie ograniczy to do naprawde minimum. Inna sprawa, że będąc na LC nie ma wody podskórnej i ładniej zarysowane są mięśnie więc zapewne wygląd tak czy siak będzie lepszy, choć regułą to nie jest.

Ale to nie zabrakło mu w takiej diecie białka. Przypuszczam, że pierwsze na takim wynalazku skończy się żelazo, a i to pod warunkiem że będzie się jadło dużo sera i pił mleko. Mleko czy ziemniaki żelaza nie mają ani na lekarstwo - jest ono praktycznie w każdej roślinie, ale o dziwo wegetarianie starają się rośliny omijać szerokim łukiem. I właśnie [...]

jakbym chcial wiedziec kto jakby bral to bym zrobil ankiete /zarcik - nie obrazaj sie :P / chcialbym tylko dowiedziec sie czy taki nadmiar wit. z gr. B szkodzi? PS: tak wogole to skad ta zmiana w dawkowaniu ? :)

[...] beka...ja trzymalem przez caly czas kciuki za animala i mialem nadziej ze udowodni wszytskim ze to nie tylko gadanie i ze faktycznie jest dobry w tym co robi i genetyka czyli taki wyglad w takim wieku a tu co sie okazuje nadmiar saa zrobil swoje do tego stopnia ze musial przerwac swoje marzenia jak dla mnie porazka ciekaw jestem jakby [...]

Jako, że nadchodzą Święta, a ja nie wiem czy będe w zasiegu to składam wszystkim Paniom i Panom serdeczne, życzonka: Wesołych, zdowych, spokojnych, rodzinnych Świat oraz mokrych jajek i malowanego dyngusa. Nie przejdzcie się czasem bp wszystkie Świeta sprzyjają objadaniu się, co by Was brzuszki nie bolały, co by Was nie wzdymało i co byscie nie [...]

[...] do tematu, omega moze byc, ZMA rowniez, witaminki jak bierze to zostaw, ale bierz je lepiej cyklicznie-niech sie organizm nie przyzwyczaja. Kreatyna 5 w DNT, 10 w DT. BCAA czy potrzebne? nie, ale jesli masz nadmiar gotowki nie zaszkodzi. Poza tym, ja bym z masa nieco luzowal, zbyt szybkie jej nabieranie=szybki wzrost tkanki tluszczowej, a [...]

[...] z tego ze mam troche czasu wrzuce pare słów na ten temat. Rano uszczuplony jest poziom naszego glikogenu, dlatego tez spalana jest większa ilość tłuszczu, ale to nie takie oczywiste jak sie wydaje. Owszem jest to duża korzyść wynikająca z porannych aerobów. Tak tez własnie ludzie , którzy popierają je przedstawiaja dla popierania swoich racji [...]

[...] są niezbędne, musisz dbać o zwiększoną aerobiczną aktywność organizmu, biegaj ale nie na trampolinie tylko normalnie :) jeździj na rowerku, skacz na skakance, rób to na czczo żeby organizm spalał tłuszczyk a nie obecne we krwi węglowodany z obiadu czy śniadania. Zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj sporo o dietach redukcyjnych. Powodzenia.

kreatyna jedzie po nerach , zresztą tak samo jak test czy tam nadmiar białka ten sport nie jest zdrowy trzeba to sobie uświadomić życie nie jest zdrowe - > to też nie wiem koleżko jak tam masz w domu z swoją farmaceutką ale jak ci nieodpowiada lekarz to go zmień, mi moja lekarka baaaaardzo odpowiada i m.in. dlatego ze jej mówiłem że koksuje [...]

[...] nadmiar wody, który w sobie dźwigam w związku z zaburzeniami hormonalnymi, na które się leczę. nie wiem, może lepiej poczekać, aż mi zejdzie opuchlizna i poznam swoją rzeczywistą wagę i wtedy się redukować...? tylko, że już wcześniej byłam na redukcji, przez jakieś pół roku, podczas choroby, wbrew pozorom miałam jakoś więcej siły (przez to [...]

Kłącza z korzeniami pokrzywy. Wodno-alkoholowe wyciągi z kłączy i korzeni pokrzywy obniżają stężenie SHBG, czyli globuliny wiążącej hormony płciowe: androgeny i estrogeny. Hamują również aromatazę i słabo obniżają aktywność 5-alfa-reduktazy (enzym ten rozkłada testosteron do 5-alfa-dihydroksytestosteronu, który jest właściwym androgenem [...]

l-glutamina extreme z Trec - puder czy pigułki działaja dobrze, jestem amatorem strong man o wadze 138 kg i stazem 15 lat - wiem co mowie o tej l-glutaminie jest z NAG a to istotne dla glutaminy a konskie dawki o ktorych mowi kolega to nie w suplach, bo zbyt duzo sie po prostu nie przyswoi i nadmiar znajdziesz w WC nastepnego poranka

[...] odlozy, jeslinie z nadwyzki bialka - to wegli które w diecie sie znajdują i wliczają do ogolnego bilansu (nawet jesli nadwyzke powodujemy bialkiem). Czy samo bialko tuczy - to osobna kwestia. Pomysl, ze w dietach ketogenicznych są limity spozycia bialek - gdyz zbytd duza ich podaz moze wybic z ketozy (poprzez swoj wplyw na isnulinę), i [...]

Wytlumaczylem wiec - ze daja ich mniej - gdyz spory udzial dostarczamy z diety. Jesli chcesz dostarczac 100% rda na zelazo czy fosfor z kapsulki - to bedziesz miec ich nadmiar - i odbic sie to moze na Twoim zdrowiu. tolerancja organizmu na nadwyzke witamin jest wieksza niz na nadwyzke niektrych minerałow. Poza tym trudno byloby zmiescic 1g wapnia [...]

[...] innych, dysponował też bronią. Na szczęście nic złego się nie stało. Kolega dopiero po tygodniu od meczu poszedł na zwolnienie lekarskie, które trwało pół roku. Szef tłumaczył, że musiał zabrać go na akcję, bo nie miał ludzi” – opisuje osoba kryjąca się pod pseudonimem Tamir. Nie jestem mazgajem, ale poleciały mi łzy [...]